Proste sposoby na zdrową dietę pokazane na przykładzie porównań
Nie potrzeba wiele wysiłku, aby z dnia na dzień zacząć odżywiać się lepiej.
DzdzystyDzejson z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 22
- Odpowiedz
Nie potrzeba wiele wysiłku, aby z dnia na dzień zacząć odżywiać się lepiej.
DzdzystyDzejson z
Komentarze (22)
najlepsze
2 jajka = 310 kcal
1/2 awokado = 80 kcal
1 pomarańcza = 120 kcal
Razem = 510 kcal
Sama pomarańcza ma ok 20 g cukru.
Tu też źle :/
Roztopione masło z bułką tartą( ͡º ͜ʖ͡º)
@bedek: pewnie dlatego, że to zło. Węgle szybko się trawią, podnosi się poziom glukozy we krwi a organizm reaguje wyrzutem insuliny. Poziom glukozy skacze, co nie jest dobre. Cukry się odkładają, nie ma profitu. Dobra, zbilansowana dieta nie opiera się na cukrze, a tego mamy pod dostatkiem wszędzie. Teraz, wszystko jest dosładzane. Ja stosuję low carb i jestem zadowolony z efektów.