Odżywianie podczas biegania
Popularnym błędem wśród biegaczy ultra jest napakowanie w siebie ile tylko się da na punkcie odżywczym, a potem zdziwo, kiedy kilka kilometrów dalej zaczynają się problemy żołądkowe. Musimy nauczyć się podawać swojemu organizmowi jak najlepszego paliwa, w ilości, z którą będzie sobie w...
lepiejbiegac z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
Komentarze (1)
najlepsze