Jak ćwiczyć na masę oraz co jeść na masę
![Jak ćwiczyć na masę oraz co jeść na masę](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_5Cc3YW0rMrZVCa7fqP1xH5dEw8HMlyac,w300h194.jpg)
Przekraczasz próg siłowni wiedząc, iż właśnie dziś nadszedł ten dzień. Po raz pierwszy w swoim życiu rozpoczynasz starania o zwiększenie masy mięśniowej. Przed tobą pierwszy trening siłowy. Masz pierwszy plan treningowy, ale wiele z niego nie rozumiesz.
![kamdz](https://wykop.pl/cdn/c3397992/kamdz_unM1eCNxIP,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 2
- Odpowiedz
Komentarze (2)
najlepsze