12 ćwiczeń pilatesu które wzmocnią Twój kręgosłup
Na pierwszy rzut oka studio pilatesu może wyglądać niczym średniowieczna sala tortur. Pełno w nim pasów i metalowych sprężyn wystających z wyściełanej materiałem ławy o nazwie „reformer”. W rzeczywistości, Pilates jest formą ćwiczenia, które ma na celu równoczesny rozwój elastyczności,...
Budzik86 z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- Dodaj Komentarz