Wysiłek poza strefą komfortu. Jak podnieść próg bólu?
![Wysiłek poza strefą komfortu. Jak podnieść próg bólu?](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_AZ4rJLO4h5ulrsVEnNfcbE8cAoQjLceR,w300h194.jpg)
Wysiłek czasami boli, ale ten ból potrafi także sprawiać przyjemność. Czy to oznacza, że sportowcy są masochistami? Nie. To kwestia nagrody za ten ból - pokonanie własnych słabości. Naukowcy wyjaśniają, jak to działa i podpowiadają, jaki trening podnosi próg bólu.
![kapusniak](https://wykop.pl/cdn/c3397992/kapusniak_72r7KJYKM5,q52.jpg)
- #
- #
- #
- 2
Komentarze (2)
najlepsze