Jak zacząć trenować i robić to przez całe życie
Co zrobić, żeby sport stał się Twoim nawykiem? Lekcję wytrwałości i regularności daje Amby Burfoot. Legenda biegania w Stanach, w Polsce mniej popularny. Niemniej jednak jego zdroworozsądkowe podejście może sprawdzić się u każdego, kto chce żyć aktywnie.
kapusniak z- #
- #
- #
- #
- 10
Komentarze (10)
najlepsze
Mam odznakę biegacza na wykopie, ale teraz nie biegam wcale ze względu na kolana. Bieganie daje dużo frajdy ale trzeba to robić z głową, a nie jak ja na oślep.
Mam nadzieję, że jeszcze kiedyś wybiegnę na trasę biegową.