Cukru jemy dwa razy za dużo
Brytyjscy naukowcy chcą zmniejszenia zalecanego dziennego spożycia cukru o połowę –“BBC News/Health”. Zdaniem ekspertów od żywienia nie więcej niż 5 proc. przyjmowanych dziennie kalorii powinno pochodzić z dodawanego do żywności cukru. To równowartość mniej więcej siedmiu łyżeczek od herbaty.
ZdrowieMusiszToWiedziec z- #
- #
- 6
- Odpowiedz
Komentarze (6)
najlepsze
Około połowa wszystkich spożywanych kalorii powinna pochodzić z cukru (mniej więcej druga połowa z tłuszczu a z białka tylko kilka procent).
Możliwe, że komuś chodziło wyłącznie o sacharozę a napisał cukier (bo sacharoza to jest ten biały proszek kupowany w torebkach z napisem cukier), tyle że sacharoza to tylko jeden z bardzo wielu różnych cukrów.