Przez 15 minut treningu udaje się spalić nawet 300 kalorii i jeśli nie zjemy sytej kolacji, to na drugi dzień będziemy lżejsi o około pół kilograma.
Nooo nie wiem. Szacuje się, że kilogram tłuszczu to około 7000 kcal. Więc autor chyba coś pokręcił.
Dzięki podnoszeniu lżejszych ciężarów, ale większej ilości powtórzeń w krótkim czasie uda nam się zbudować odporność. Im odporność jest większa, tym szybciej spalamy tłuszcz, ponieważ
Komentarze (3)
najlepsze
Nooo nie wiem. Szacuje się, że kilogram tłuszczu to około 7000 kcal. Więc autor chyba coś pokręcił.