AMA -25kg w rok. Street Workout
Witajcie, jestem w szoku w związku z tak dużym zainteresowaniem moim filmikiem, dziękuję Wam :) W związku z prośbą ludzi, zakładam AMA odnośnie mojej transformacji. Będę się starał odpisywać w miarę możliwości oraz jak czas pozwoli. Dodatkowo zachęcam aby śledzić mój kanał na YouTube ponieważ...
![repet](https://wykop.pl/cdn/c3397992/repet_vGueiXrnzj,q52.jpg)
- #
- #
- 58
Komentarze (48)
najlepsze
2. Robiłeś typowe aeroby jak bieganie, rower, pływanie?
3. Jaki skład treningów? Nie chodzi o konkretne ćwiczenia, ale np. o stwierdzenie że 30 min kalistenika, 40 min. bieganie.
4.
1. 5-6 dni w tyg przez ok 1-1.5h
2. nie, ani razu nie biegalem ani nie plywalem, czasem robilem trening battle