Jak bez problemu wstawać rano?

Zima jest specyficzną porą roku – większość z nas wychodzi do pracy, i wraca z niej, gdy jest ciemno, dlatego też to wtedy najczęściej pojawiają się problemy z porannym wstawaniem. Dodatkowymi czynnikami, utrudniającymi wyjście z łóżka, są: stres, przemęczenie czy także obniżone...