Eksperyment spania 2 godziny na dobę - udany!
Przesypianie 1/3 życia zawsze wydawało mi się wielką stratą, więc.. przeprowadziłem dziwaczny eksperyment. Przez dwa miesiące spałem 2 godziny na dobę.
ciekawski_ciekawski z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 192
Przesypianie 1/3 życia zawsze wydawało mi się wielką stratą, więc.. przeprowadziłem dziwaczny eksperyment. Przez dwa miesiące spałem 2 godziny na dobę.
ciekawski_ciekawski z
Komentarze (192)
najlepsze
Jeżeli dobrze to już widzę jaki sens ma takie coś... gościu umieszcza notatkę nawet nie widząc do końca co pisze - eksperyment udany! ;)
A po drugie ja np. mam problem z zasypianiem, muszę powiercić się przez około godzinę zanim zasnę, czasem nawet dłużej, u mnie ten eksperyment nie miałby powodzenia
Kolejnym minusem czesto nie wspominanym na takich stronkach, jest fakt, ze musisz bardzo duzo zmienic tez w innych dziedzinach zycia. Nie powinno sie np jesc 1-1,5h przed drzemka bo trawienie nie pomaga w zasypianiu (szczegolnie na poczatku wazne jak sie wyrabia rytm, trzeba o idealnych godzinach sie klasc).
Do tego w ostatniej godzinie papierosy tez raczej odpadaja bo pobudzaja i utrudniaja zasniecie. Odpada tez oczywiscie kawa i w duzej mierze herbata. Praktycznie wszystko co ma wplyw na sen trzeba ograniczyc, przynajmniej na ok 3miesiace jak wyrabia sie rytm (pozniej mozna miec okolo 1h poslizgu przy drzemce i nie ma takiego
Inny smieszny efekt przy takim spaniu to zanik pojecie dnia, a co za tym idzie nie ma jutra i wczoraj. Jest tylko za
To po co mu więcej czasu, skoro nie ma co robić?
Komentarz usunięty przez moderatora
Ktoś wyżej np. napisał o wydajności 120%. To się niejako gryzie z tym, co piszesz. Mówisz, że po czasie dłuższym, niż te kilka miesięcy, stan człowieka
@lupuss:
Albo 6, lub 9. Zawsze wielokrotność 1,5h.
sleepyti.me