Owies wzmacnia odporność

Ta roślina to prawdziwa kopalnia cennych minerałów (m.in. żelaza, wapnia, miedzi) oraz witamin (zwłaszcza z grupy B i E). Przygotowany z niej kisiel podnosi odporność organizmu i zapobiega częstym przeziębieniom. Można go podawać małym dzieciom.