Jesli ktos chce sie nauczyc podciagac na drazku to musi cwiczyc na drazku, a nie wykonywac cwiczenia w izolacji (takie jak cwiczenia hantelkami). Jesli nie mozemy zrobic ani jednego podciagniecia, to mozna postawic krzeslo i jak najwolniej sie opuszczac (ale trzeba sie opuszczac, a nie tylko wisiec!). Mozna tez sie probowac bujac (machac obiema nogami) - wtedy latwiej sie nam bedzie podciagnac. Wystarczy cwiczyc po kilka minut dziennie, ale regualnie (po kilka
@Gniewomit: Nie, nie spałem. Całkiem nawet sobie radzę z tym językiem. Tyle, że temat nie ciekawi mnie na tyle, by czytać 3,5 tys znaków po angielsku. Czasem takie wirtuozje da się w dwóch zdaniach sklecić.
Co to za mannia dawania obcojezycznych tekstow czy autor chce sie pochwalic znajomoscia badz czyms innym. Wiekszosc ma w dupie takie teksty i nawet ich nie czytta po co to komu, to Polski portal.
Dodam że znam 4 języki w tym angielski ale mniej ortografie Polską juuupii
A tak wogóle istnieje coś takiego jak pamięćmięśni i to czego ich nauczymy to to robią. Nie bedziemy się podciągać po 10 razy jak nie
Komentarze (16)
najlepsze
już nie wspomnę o podciąganiu się na plecy :)
Dodam że znam 4 języki w tym angielski ale mniej ortografie Polską juuupii
A tak wogóle istnieje coś takiego jak pamięćmięśni i to czego ich nauczymy to to robią. Nie bedziemy się podciągać po 10 razy jak nie