Ćwiczenia nóg na siłowni
Jędrne nogi i pośladki to jest to o czym marzy każda z was drogie panie. To co w szczególności przyciąga wzrok płci przeciwnej to jak twierdzi większość z nich to właśnie te dwie części ciała.
Masertiger z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 2
Komentarze (2)
najlepsze
Ćwiczenia takie jak przysiady są ćwiczeniami beztlenowymi czyli podczas ich wykonywania wcale nie spala się tłuszcz.
Przedstawione w tym linku ćwiczenia pomagają rozwinąć mięśnie, a więc w sumie artykuł nie kłamie wprost mówiąc "wasza tkanka tłuszczowa będzie na odpowiednim poziomie" (więcej mięśni zwykle polepsza te proporcje).
Przysiady są bardzo dobrym ćwiczeniem i wg mnie nawet kobiety powinny je wykonywać. Niestety rzadko to robią, preferując ćwiczenia na maszynach