[Zuchwaly_Pstronk]

#zycioweporady

Polecam wczesne chodzenie spać. Normalnie chodze spać koło 1-2 w nocy i choćbym nie wiadomo jak późno czy wcześnie wstał zawsze padam na pysk. Wczoraj poszedłem spać koło 21 i wstałem o 4 świeży i jak nowo narodzony

[shido]

@Zuchwaly_Pstronk: Dziękuję za polecenie.

[Zuchwaly_Pstronk]

@shido: Proszę uprzejmie

[babisuk]

@Zuchwaly_Pstronk: niby wiem no ale ciężko tak... ;/

[Zuchwaly_Pstronk]

@babisuk: to prawda, zawsze się na tym łapię jak jakimś cudem położe się wcześnie spać i budzę się zajebiście wypoczęty, ale wprowadzić takiego nawyku w życie za cholerę nie umiem

[NigdyNieBedeBordowy]

@Zuchwaly_Pstronk: mój kolega z pracy ma teorię, że godziny przed północą liczą się podwójnie.

[n.....a]

@Zuchwaly_Pstronk: Najgorzej, jak jesteś wypoczęty, bo wstałeś w południe/spałeś za dnia i próbujesz wcześnie zasnąć, bo wiesz, że następnego dnia musisz o 5 wstać i przewalasz się w łóżku przez całą noc, nie mogąc zmrużyć oka, aż wreszcie dzwoni budzik, a ty #!$%@? bez minuty snu musisz wstać:( (miałam tak dziś, jestem zombie:D)

[Krs90]

@nuwanda: Też miałem dziś to samo a jeszcze obrona mnie czeka :<

[n.....a]

@Krs90: Dasz radę ^^!

[Krs90]

@nuwanda: Wiem ale tak mi się nie chce jechaaaaać :<<<

[t.....o]

@Zuchwaly_Pstronk: bardzo istotne jest też to co robiłeś przed snem. Może chodzisz o 1 spać bo siedzisz do ostatniego momentu przed kompem. Przez światło ekranu organizm przerywa "przygotowywanie" się do snu i śpi ci się gorzej. Jak poszedłeś wcześniej to może akurat np. coś robiłeś fizycznego przed snem. Za dużo czynników, żeby twoja teoria była teraz prawdą objawioną.