[l.....i]

Pytanie z #medycyny wołam #januszemedycyny

Mam czasem skórcze łydki lub stopy(?). Jakie badanie trzeba by było zrobić, żeby sprawdzić czego mi brakuje?

[sqet]

@loczi: Brakuje Ci magnezu

[zaziq]

Magnezu

[c2V4]

@loczi: najpierw spróbuj suplementację magnezem i potasem, z reguły tego brakuje przy skurczach.

[Lysy_z_Oporowa]

@loczi: kup sobie aspargin w aptece i przez jeden dzień weź maksymalna dawkę, a potem z głową bierz raz na jakis czas. I nie chlej tyle kawy

[l.....i]

@zaziq: @sqet: @c2V4: Próbowałem, i nadal tak mniewam. Dlatego chciałem się dowiedzieć jak takie badanie może się zwać.

[sqet]

@loczi: co do magnezu to Magne B6 - nie jest suplementem

[s.....2]

Skorcze ;_;

[AjKenFlaj]

Magnez + banany

[Rincewind]

@loczi: Za mało potasu i magnezu, za dużo kawy i alkoholu. :)

[g.....0]

@loczi: seksu ! :D

[l.....i]

@gali20: Chyba nie, bo kiedyś dostałem w czasie...

[Zevs]

@loczi: Morfologia krwi.

[Maciek_14]

@loczi: Banany i pomidory w dużych ilościach na pewno pomogą ;)

[i.....r]

@loczi: Ja tak mam jak (na przestrzeni np 2 tygodni):

- Za dużo piję

- Za mało śpię

- Piję za dużo kawy

- Jem mało warzyw i owoców

[Matipiotr]

@loczi: a jaki masz zasilacz?

Temat po za tym wałkowany 1000 razy. Następnym razem użyj wyszukiwarki.

Zamykam i ban na 10 dni.

[s.....7]

@loczi: poproś lekarza o skierowanie na badanie poziomu kationów we krwi: głównie magnezu i potasu. Możesz sobie też zrobić prywatnie nie jest to droga sprawa- ok. 9 zł za jeden:

http://www.luxmedlublin.pl/dla_pacjenta/2,18,154,9lg,134lb,stronazb,badania-i-zabiegi,laboratorium,pelna-lista-badan,chemia-kliniczna,magnez-mg

http://www.luxmedlublin.pl/dla_pacjenta/2,18,154,9lg,131lb,stronazb,badania-i-zabiegi,laboratorium,pelna-lista-badan,chemia-kliniczna,potas-k

Kawa, alkohol i fajki bardzo wypłukują minerały. Kup sobie jakieś suple, pij dobrą wodę mineralną z wysoką zawartością magnezu, sok pomidorowy (pomidory zawierają dużo potasu i super gaszą pragnienie w takie upały), orzechy, czekolada i sprawdź czy Ci pomaga.

[l.....i]

@strychnina77: Dzięki, za bardzo rzeczową odpowiedz. Miałem drganie powiek kilka razy po jakiejś imprezie i gdy brakowało mi snu. Co do supli od dawna pijam "plusza" magnez itp

[s.....7]

Co do supli od dawna pijam "plusza" magnez itp

@loczi: o suplach z magnezem było ostatnio popularne znalezisko na wykopie, ogólnie mała gównoburza jak to w tych suplach nie ma magnezu i że on nie działa (nie twierdzę, ze w wielu przypadkach rzeczywiście te produkty są o kant dupy potłuc). Na wszelki wypadek kup w aptece LEK z magnezem, z suplementów ja osobiście ufam firmie olimp labs - ale to tylko