Aktywne Wpisy
skalar_neonka +1749
IceGuy +1
Siema, co byście zrobili w tej sytuacji:
Mam 22 lata, za mną rok stażu na siłowni, efekty widziałem tylko siłowe, wizualne nie. Trzymałem dietę 4000, 4300kcal i generlanie nie przytyłem. Głównym problemem jest tez to, ze oprócz tego ze jestem anorektycznke chudy, to jeszcze wyglądam nieadekwatnie do swojego wieku. Pytałem wcześniej czy może teść by mnie postarzał, ale po wylewie hejtu zapytam was o inne pomysły
#mikrokoksy #silownia
Mam 22 lata, za mną rok stażu na siłowni, efekty widziałem tylko siłowe, wizualne nie. Trzymałem dietę 4000, 4300kcal i generlanie nie przytyłem. Głównym problemem jest tez to, ze oprócz tego ze jestem anorektycznke chudy, to jeszcze wyglądam nieadekwatnie do swojego wieku. Pytałem wcześniej czy może teść by mnie postarzał, ale po wylewie hejtu zapytam was o inne pomysły
#mikrokoksy #silownia
Aktywne Znaleziska
Właśnie leci mi drugi dzień mojego "podcinania". Cały kilogram kurczaka już wciągnięty, cukierki (migdały i tabsy) również.
Samopoczucie: w normie
głód: brak
humor: super ;)
Waga z rana 92,5kg. Jakieś dokładniejsze pomiary obwodów zrobię po wszystkim.
Trening pierwszy planuję dopiero jutro, więc będę mógł powiedzieć coś więcej na temat siły. Ale nie przewiduję problemów.
#rfl #dieta #mikrokoksy
Tu możesz przeczytać o co chodzi.
@amarantowy: Za to droższy, twardszy i dłużej się przygotowuje. Raz na jakiś czas jadam, tak samo jak i inne mięsa (świnkę, krówkę etc) jednak kurczak to kurczak, siła przyzwyczajeń ;)