[miciek335]

No i tym właśnie taktycznym sposobem (2 dni pompek w ciągu 10 minut :)) kończę swój challenge, co prawda powinąłem się parę razy i nie zrobiłem (w międzyczasie byłem raz chory i nie dało się robić :/) ale dalej będę kontynuował tę rutynę.

#30pompek

[N.....5]

@miciek335: Robicie codziennie 30 pompek przez miesiąc?

[miciek335]

@NE555: Yup.

[N.....5]

@miciek335: A nie lepiej zastosować trening, który zakłada postęp? Np http://www.hundredpushups.com/

[miciek335]

@NE555: To była tylko spartakiada, taka forma zachęcenia ludzi do aktywnego trybu życia.

[Fristo]

@miciek335: i samodyscypliny

gratuluje wytrwałości

[miciek335]

@Fristo: Dzięki dzięki :)