miciek335 miciek335 07.05.2014, 22:05:56 1 No i tym właśnie taktycznym sposobem (2 dni pompek w ciągu 10 minut :)) kończę swój challenge, co prawda powinąłem się parę razy i nie zrobiłem (w międzyczasie byłem raz chory i nie dało się robić :/) ale dalej będę kontynuował tę rutynę.#30pompek Cronox
N.....5 konto usunięte 07.05.2014, 22:06:52 0 @miciek335: Robicie codziennie 30 pompek przez miesiąc?
N.....5 konto usunięte 07.05.2014, 22:08:36 0 @miciek335: A nie lepiej zastosować trening, który zakłada postęp? Np http://www.hundredpushups.com/
miciek335 miciek335 07.05.2014, 22:09:09 1 @NE555: To była tylko spartakiada, taka forma zachęcenia ludzi do aktywnego trybu życia. konto usunięte
#30pompek
gratuluje wytrwałości