[Xylore]

Znalazłem chyba spoko ławeczkę do ćwiczeń, która spełnia moje wymagania. Jest odpowiednia zarówno do ćwiczeń Y Raise, jak i do wyciskania sztangi ( stojaki osobno ) , chyba git będzie? :) https://www.k-sport.com.pl/product-pol-321-Lawka-Stojaki-Do-Wyciskania-Skladana-regulowana.html #mirkokoksy

[snoopix]

@Xylore: Nie wiem ile masz zapału i czy nie masz gdzieś w pobliżu siłowni, ale o ile to nie jest jedyna opcja to nie polecam. Do wyciskania tutaj bardzo szybko dojdziesz do maksymalnego udźwigu tej ławeczki, bo 150kg to razem ze sztangą szybko przebijesz. Raise'y wszelakie jak najbardziej na tym można robić, ale pod wyciskanie i ćwiecznie na duże obciążenie lepsze są zwykłe proste, toporne i ciężkie ławeczi. Jakieś hip thrusty

[Xylore]

@snoopix: ja ważę 67kg to w sumie masz troche rację, no ale szukam i szukam i nie mogę znaleść takiej ławeczki żeby ćwiczyć y raise i y rozpietki i zeby miala wlasnie stojaki na sztangę a budżet maly taki no max 700 pln narazie bo to tak na szybko a innej nie znalazłem :(

[BennyLava]

@Xylore: mam dokładnie tę ławeczkę i nie polecam, jest niestabilna, oparcie gibie się na boki. Nie polecisz z niej, ale jest to dyskomfort mając nad sobą ciężar i na pewno w jakimś stopniu to ogranicza.

Jedyne plusy to to, że jest tania i można ją złożyć na płasko. Jednak teraz po pół roku używania, gdybym wiedział, to nie kupiłbym jej ponownie.

[Xylore]

@BennyLava: ciężko znaleść jakąś alternatywę w tej cenie, żeby było do tego co ja potrzebuję, może jakaś trefna ci się trafiła?
bez ciężaru się gibie czy od jakiegoś ciężaru?

[BennyLava]

@Xylore: to kwestia konstrukcji, oparcie opiera się na 3 punktach, z czego skrajne to składane podpórki zamocowane na tulejach. Przy takim rozwiązaniu nie ma siły, żeby to miało odpowiednią sztywność w osi poprzecznej. Wystarczy lekko poruszać ręką żeby się gibało, nie ma znaczenia jaki ciężar, to kwestia luzów.

Żeby było jasne - da się tego używać, ale to bardzo upierdliwe. Wg mnie jeśli koniecznie potrzebujesz ławki na już i nie masz