[Larsberg]

Jak to jest że chłop śpi 10 godzin a budzi się i czuje jakby na kacu był? Może to jest kac życiowy jakiś?

#przegryw

[D.....l]

@Larsberg: Długość snu nie równa się jego jakości.

[WpiszSwojLogin]

@Larsberg: za dużo spania

[PANCZLONEK]

@Larsberg nie masz problemu np z bezdechem sennym? Albo z zatokami? ( ͡º ͜ʖ͡º) pijesz dużo wody i nie budzisz się odwodniony?

[G.....Z]

@Larsberg: cukrzyca

[w.....u]

@Larsberg: za dużo snu, wystąpiła sleep inertia

[kiedys_bylem_zielonka]

@Larsberg: polecam Ci coś co mi pomogło (bezsenność i problemy ze snem od dawna). Poczytaj sobie o

[Larsberg]

@kiedys_bylem_zielonka: O czym? Urwało ci wpis.

[kiedys_bylem_zielonka]

O czym? Urwało ci wpis.

@Larsberg: oprócz tego ludzie

[kiedys_bylem_zielonka]

@Larsberg: pisałem z telefonu i znowu mi obróciło. Więc mi to powoli pomaga do tego stopnia że nie wybudzam się w nocy i tabletki nasenne biorę 5 razy w tygodniu a nie 7 jak przez ostatnie lata. Jest koleś - Andrew Huberman - który jest neurobiologiem na uniwerystecie Stanford. Koleś prowadzi rewelacyjne (moim zdaniem) podcasty na YouTube i innych platormach. Poleca jako pierwszą rzeczą po przebudzeniu patrzenie na słońce (tak