[Henson_]

8 dzień bez kofeiny i nikotyny i jest masakra z psychiką
zachciało mi się dbać o siebie
#przegryw

[U.....m]

@Henson_ jaką strategie proponujesz obrwć, jeśli piłem po kilkanaście szklanek kawy dziennie? Z jednej płaskiej łyżeczki robie, czyli niezbyt mocną
moze nie bedzie az tak źle jak mówisz, to też zależy od organizmu ,u każdego inaczej

[legendaYakuzak2115]

@Henson_ @UdaloMiSieZycieWygralem bez przesady jak za dużo będziesz wody to też jest niezdrowe po za tym realnym zagrożeniem i problemem jest cukier który bardzo szkodzi i spożywamy go zdecydowanie za dużo,cukrzyce w Polsce będzie miał co drugi,kawa bez cukru nie jest taka zła jak z cukrem.

[U.....m]

@legendaYakuzak2115 ja słodzika używam 4 tabletki na szklanke

[Henson_]

@UdaloMiSieZycieWygralem: ja osobiście bym stopniowo rzucał małymi krokami czyli jak np nie wiem piłeś 7 kaw to pierwszego tygodnia pij 6 potem 5 i tak dalej

[U.....m]

@Henson_ próbowałem tak szlugi odstawić...nawet mam kartke:

[legendaYakuzak2115]

@UdaloMiSieZycieWygralem kilkanaście kaw dziennie i do tego szlugi jak ktoś dorzuca to masakra zdecydowanie za dużo kawy ja wypiłem wczoraj dwie kawy i stwierdziłem że o jedną za dużo xDDDD

[Henson_]

@legendaYakuzak2115: no ale kofeina to alkaid nasiona kawy wytwarzają kofeine żeby zabić owady które chcą te nasiona zjeść tak samo kofeina to trucizna dla organizmu po napiciu sie kawy czy energetyka organizm chcę jak najszybciej pozbyć sie tego związku z organizmu przez co często sikasz albo masz biegunkę. kawa nie dodaje ci energii podwyższa ci kortyzol czyli hormon stresu i dlatego czujesz sie pobudzony a podwyzsza hormon stresu dlatego organizm traktuje

[Henson_]

@legendaYakuzak2115: @UdaloMiSieZycieWygralem https://siezyw.pl/kawa-kofeina-czy-aby-na-pewno-nam-sluzy/

[Henson_]

@UdaloMiSieZycieWygralem: @legendaYakuzak2115

[U.....m]

@legendaYakuzak2115 minimum z 7 pije a najwięcej ile naliczyłem to 16 w psychiatryku xddd

[legendaYakuzak2115]

@Henson_ no oczywiście że 14 kaw dziennie szkodzi to jest proste jak drut ale jak ja Piję jedną kawę na dzień dla smaku to bez przesady że to szkodzi i też szlugi jak sobie czasem wyjdziesz generalnie stres nas zabija który się tworzy z innych powodów

[legendaYakuzak2115]

@UdaloMiSieZycieWygralem plus jeszcze widziem że palisz bardzo dużo dziennie to na pewno nie jest to dobre dla organizmu

[Henson_]

@legendaYakuzak2115: no to mógłbym się zgodzić ze jedna kwa jest spoko ale cięzko przestać na jednym papierosie czy na jednej kawie jak z każdą używką

[legendaYakuzak2115]

@Henson_ kokaina i alkohol i zioło też szkodzą ale jeśli ktoś je dawkuje i potrafi wziąć raz na tydzień czy miesiąc to też na prawdę jest to dla ludzi a przecież koka i alkohol to ultra syf

[legendaYakuzak2115]

@Henson_ no ja potrafię wypić jedną kawę czy zapalić jednego papierosa bo traktuje to jako urozmaicenie a nie coś co mi to daje,problem miałem z opio i w tym przypadku na pewno była porażka

[U.....m]

@legendaYakuzak2115 no nie jest , to jest mania(szaleństwo)

[legendaYakuzak2115]

@Henson_ ewentualnie kawa plus energetyk robię tak ale nie widzę a tym tragedii ludzkiej

[legendaYakuzak2115]

@UdaloMiSieZycieWygralem no tak bym się pozygal po takiej ilości kawy czy papierosów,teraz akurat nie palę szlug i mnie nie ciągnie ale tak paliłem 4-6 papierosów i nie jest to dużo

[U.....m]

@legendaYakuzak2115 no ja tez bym sie porzygal...i to robie regularnie xd

[Henson_]

@UdaloMiSieZycieWygralem: polecam ci subrredit decaf na reddicie o rzuceniu kofeiny tam jest duzo histori o korzyściach