[italia__]

Z ciekawości... ile litrów wody pijecie w ciągu dnia? Pamiętacie o tym i regularnie dbacie o nawodnienie czy nie patrzycie na to?
Uważacie, że wypicie odpowiedniej ilości w ciągu dnia poprawia w jakiś sposób wasze zdrowe lub pozytywnie wpływa na wasze funkcjonowanie?
#zdrowie

[Bejro]

@italia__ tak i to bardzo, bez odpowiedniego nawodnienia ciężko się nawet myśli

[gorzki99]

Pamiętacie o tym i regularnie dbacie o nawodnienie czy nie patrzycie na to?

@italia__: W samej robocie to wypjam 2+l. A praca nie jest jakos przesadnie fizyczna. Po prostu taki nawyk e bidon stoi i sobie popijam. Jak sie skonczy to do slupka zeby napelnic.

Ale w domu po robocie to woda racej tylko w nocy jak sie przebudze (litr na noc czasem schodzi). Pomiedzy przyjsciem z roboty a spankiem

[Socah]

@italia__: 4+ l płynów luźno.

[jezus_cameltoe]

@italia__: z przyzywyczajenia jak siedzę w domu to co chwila piję herbatę, latem częściej chłodne napoje. Wodę samą rzadko.