@olderoc: też jestem zwolennikiem kapsułek, ale niestety max. 1g + średnio się opłacają. Ostatecznie kupiłem bezsmakową i dodaję do białka czy do potraw typu ryż.
@bartox7777: kuuurlaaa, ale 200 iq ogólnie meczy mnie łykanie miarki kreatyny, bo mi te smaki nie podchodzą. A jak kupiłem bezsmakową to jak bym tynk ze ściany sypał. Ale żeby do ryżu dawać albo białka nigdy na to nie padłem
Szukam kreatyny (zwykły monohydrant):
1. Tabletki
2. Dobrze by było, aby w kapsułce bylo 2g lub więcej kreatyny, wiekszość jest 1g. Chce uniknać łykania 4 tabletek
Dzieki
@olderoc: bo? Bierzesz miarkę do gęby i popijasz - praktycznie jak tabletka.