Aktywne Wpisy
![pieczarrra](https://wykop.pl/cdn/c3397992/pieczarrra_6EJBysmO3r,q60.jpg)
pieczarrra +235
Patrzycie na umierającego kotka. Ma 15 lat, dwa miesiące temu miał wyciętego guza obok dupki. Okazało się, że ma drugiego, nieoperacyjnego w bebeszkach. Straszne schudł i zmizerniał. Czuje się dobrze, ale wiem, że to kwestia miesiąca, może paru.
Antek, bo tak ma imię, jest u mojej mamy. Ale po tym jak musiała uśpić pierwszego kota, którego miałyśmy, teraz ja będę musiała to zrobić.
Z jednej strony nie wyobrażam tego sobie, ale z
Antek, bo tak ma imię, jest u mojej mamy. Ale po tym jak musiała uśpić pierwszego kota, którego miałyśmy, teraz ja będę musiała to zrobić.
Z jednej strony nie wyobrażam tego sobie, ale z
![pieczarrra - Patrzycie na umierającego kotka. Ma 15 lat, dwa miesiące temu miał wycię...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/20c4eaa2bfce9f25e6b91aebad14df007a04c39866cbce42b6b4fd54bbaf51b9,w150.jpg?author=pieczarrra&auth=116522ec2cbb67e28e4d975b72baa61a)
źródło: temp_file4135951345067328279
Pobierz![PawelW124](https://wykop.pl/cdn/c0834752/0358fda140af7c3ed33a000183af5b7a232b2908bd0b3dea3d55037c9b8789c3,q60.jpeg)
PawelW124 +71
#przegryw
Pamiętam jak ponad 20 lat temu byłem chory i mama wymyśliła że trzeba mi postawić bańki.
Przywiozła z tatą jakąś starą babcie (Znajomą mojej babci) która była trochę wypita (Bo to w dzień kobiet było) i podczas tego stawiania baniek zapaliła się kołdra.
Ale pomimo tego drobnego incydentu cały proces stawiania baniek zakończył się pomyślnie.
Pamiętam jak ponad 20 lat temu byłem chory i mama wymyśliła że trzeba mi postawić bańki.
Przywiozła z tatą jakąś starą babcie (Znajomą mojej babci) która była trochę wypita (Bo to w dzień kobiet było) i podczas tego stawiania baniek zapaliła się kołdra.
Ale pomimo tego drobnego incydentu cały proces stawiania baniek zakończył się pomyślnie.
![PawelW124 - #przegryw
Pamiętam jak ponad 20 lat temu byłem chory i mama wymyśliła że...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/6321e837961a53d40669a2d487dc143403da328e583ed419b397302f126c1606,w150.jpg?author=PawelW124&auth=9f300455d5939cc19b9b80613058fc5a)
źródło: 1c216dedf25df5a718125a978a7580fa
Pobierz
Na zdjeciu jest trasa z jednego etapów Sudetycup.
Z punktu nr 3 na 4 jest dwa kilometry w linii prostej.
Najlepsi krecili to w okolicach 20 niezależnie czy biegli po drodze (tej na dole) czy po leśnych ścieżkach.
A leśne ścieżki wyglądały czasami jak ścieżki a czasami to były koleiny po przejechanym sprzęcie od drwali.
Nie wspominając o kamulcach kamieniach gałęziach drzewach bagnach itp.
Ja wybrałem na skróty.
Były momenty że zastawiałem się gdzie nogę postawić. No ale nie bez powodu karetka czeka na mecie. Chociaż chyba nic poważnego się nie wydarzyło.
Konkluzja na koniec
U mnie robienie 2km up co miesiąc od kwietnia niewiele pomogło. Za rok trzeba zacząć w lutym.
Może będzie lepiej.
Ale mam pytanie do mądrzejszych przy okazji.
Picie.
Znowu mam z tym problem.
Cztery dni.
Przed startem 1 litrowy Tymbark plus 0.7 oshee. W trakcie leję się ze mnie jak z świnki.
Po powrocie litr tymbarka.
Mam wrażenie że w momencie jak się mega intensywnie pociłem to się bardziej wtedy męczyłem. Za dużo płynów pomyślałem sobie.
Ale wtedy przypomniałem sobie dawne czasy gdy piłem mniej przed startem i nie kończyło się to dobrze.
Jest na to jakiś sposób?
Jakiś wzór matematyczny
#bieganie
źródło: IMG_20230731_182633
PobierzNic nie biorąc ciężko idealnie dopasować ilość przed, raz wyjdzie lepiej, raz gorzej, bo mocno wpływa na to temperatura, trzeba dobrze ocenić jaka będzie, nie zawsze się to udaje.