Aktywne Wpisy
![Blackhorn](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Blackhorn_6oD7i4173N,q60.jpg)
Blackhorn +18
Totalnie siadła mi psycha. Zero motywacji do pracy, życia, czegokolwiek. Nic nie sprawia mi przyjemności, kompletna anhedonia. Wszystko wydaje się trudne, nie mam już siły na nic, muszę odpocząć ale nie wiem jak. Zawalam każdy aspekt życia. Nie wiem co robić żeby było lepiej. Może psychiatra by pomógł albo jakieś leki, nigdy nie byłem, nigdy nic nie brałem, chociaż walczę z takim stanem od bardzo dawna. #!$%@? kierat wysysa ze mnie całą
![noipmezc](https://wykop.pl/cdn/c0834752/5d7654f63cfa7382ba61a3c58c179da389c0b2712a31b3da16af0288b1d763ea,q60.png)
noipmezc +2
jak sie bronic przed kleszczami
prosze o poradyz zycia wziete
prosze o poradyz zycia wziete
Na czym w sumie polega dwubiegunówka, zachowujesz się jak dwóch różnych ludzi gdzie jeden jest niemrawy a drugi żywiołowy?
W tej chorobie, w toku terapii, trzeba bacznie siebie obserwować, mieć wgląd i zauważyć, jakie są "triggery". Co wprowadza w depresję, jakie zdarzenia to poprzedzają, i tak samo z manią.
Moja terapeutka cały czas mi powtarza - RUTYNA. to jest ważne.
Pewność, że coś dzisiaj będzie miało miejsce, że gdzieś muszę iść, gdzieś wstać na tę samą godzinę (praca zmianowa jest totalnie odradzana).
Wszelkie