[Bright_]

#przegryw da się jakoś pokonać bariery mentalne ? W dodatku brainfog cały dzień dla huopa

[Ashurbanipal]

@Bright_: da się, jedna po drugiej, powoli do skutku

[gumbrew]

@Ashurbanipal: tylko powolutku :-)

[FuckYouTony]

@Bright_: Stopniowe odcięcie się od ładunków dopaminy. Jak budzisz się rano nie bierz smartfona do łapy, nie przeglądaj social media, Wykopu, nie wal konia, tylko wstań i idź pod prysznic (zwykły, jak chcesz zimny prysznic to wystarczy Ci kilka sekund i wkładając głowę pod zimny strumień - po co to się robi? Podbije Ci to adrenalinę na cały dzień. Mniej strachu, więcej działania).

Dlaczego tego nie robić rano (masturbacja, social media)?