Wpis z mikrobloga

@maciejuojeju: Ostatnio jakiś wykopek polecał aplikację do planów treningowych na siłownie BOOSTCAMP

Zrobiłem sobie jakiś trening, gdzie i tak jego spora część to było wykonanie 100 podciągnięć i na koniec policzyło mi przerzucony ciężar...

Łącznie wyszło 4500 kg (z samych siadów, ohp i jeszcze jednego)

Ja wiem, że on latał na 4 piętro, ale nie robił też przecież siadów z workami, zwyczajnie bierzesz w łapę i zasuwasz.
( ͡° ͜
  • Odpowiedz