[nieistniejetam]

Jakie możecie polecić treningi z YouTube? Do tej pory robiłem cardio z Moniką Kołakowska (wyzwania 30 dniowe itp) i udało się zejść 7kg. Może być anglojęzyczne, ale do wykonania w domu. Raczej wolałbym pocisnąć teraz trening siłowy. Ze sprzętu mam zestaw hantli + gryf z Decathlonu (xD), mate i tyle.
Próbowałem z aplikacjami ale jakoś nudzą. Lepiej mi się ćwiczy tak jak np Monika prowadzi zajęcia.
Taguje #silownia chociaż nie chodzę, ale może ktoś pomoże ulańcowi.
#chudnijzwykopem

[cassiopei]

@nieistniejetam: Obecnie mam fazę na Caroline Girvan :D
Lil Sabri kiedyś sporo robiłam i Pamele Reif.
Właśnie dzisiaj będę próbować nowy trening z Penny Barnshaw - zobaczę czy mi podpasuje :D

[villsvin]

@nieistniejetam: może Natasha Oceanne

[Rruuddaa]

@nieistniejetam agata zając

[petugh]

@nieistniejetam: też polecam Caroline Girvan. Ćwiczę z nią kilka tygodni i czuję że mam więcej siły. Polecam zacząć od Epic Beginner i potem jak już czujesz się na siłach zacząć Epic