[przegraniec01]

brak motywacji, depresja, brak przyjemnosci z czegokokwiek, zaburzenia lękowe
Jak z tego wyjsc?
#depresja #przegryw

[reke12]

@przegraniec01: nie bawić się samemu bo może się źle skończyć. Jeżeli jest źle, polecam dobrego lekarza i terapie.

[Jestem_robotem123]

@przegraniec01: #!$%@? rzeczy podbijające łatwo poziom dopaminy (skrolowanie neta, filmiki etc, cukier) #!$%@? nawyki które długofalowo dają rozwój i satysfakcję (jakiś sport walki np) do tego zacznij medytować po 10 minut dziennie. I tak tego nie zrobisz więc nie wiem po #!$%@? pisze( ͡° ͜ʖ ͡°)

[samur80]

@przegraniec01 medytacja/mindfullnes, dieta, ograniczenie neta, nieco ruchu.