[lukratywny]

Od dłuższego czasu cały czas chciało mi się pić, od około miesiąca mam też dziwne kołatania serca - byłem u kardiologa, wszystkie badania w porządku, echo serca itd. W poniedziałek na wszelki wypadek zakładam holter. Badania krwi i reszta pod kątem serca też w porządku. Alkoholu nawet nie spożywam od ponad miesiąca.

Dzisiaj rano po przebudzeniu czułem suchość w buzi, wziąłem dwie tabletki magnezu i tak intuicyjnie sięgnąłem po szklankę wody z solą (kiedyś praktykowałem, ale zapomniałem o tym). Po wypiciu takich dwóch szklaneczek z dodatkiem soli (około 10 g łącznie) i odrobiny miodu poczułem przyjemny ucisk w głowie, poczułem się trochę senny, potem ogarnął mnie przypływ energii i dosyć mocny głód.

Zjadłem sobie śniadanie, nie suszy mnie, lege sb i piszę ten wpis. Czy takie szarpanie serca może być przez niedobór jodu i odwodnienie? Zamówiłem jeszcze cytrynian magnezu + potas na wszelki wypadek.

[spere]

@lukratywny: cukier sobie zbadaj

[ciksters]

@lukratywny: Cukier sobie zbadaj

[lukratywny]

@spere @ciksters

[sqim]

@lukratywny: https://www.youtube.com/results?search_query=dr+berg+potassium+deficiency+

Miałem kiedyś podobny problem z kołataniem serca, po doładowaniu się potasem przeszło i nie wróciło

[lukratywny]

@lukratywny: sodu* nie jodu

[lukratywny]

@sqim: Dzięki wielkie!

[sqim]

@lukratywny: daj znać czy pomogło

[lukratywny]

@sqim: Zacząłem redukować, ale powiedziałem sobie, że będę patrzył tylko na makro przez jakiś czas, jak widać błąd. Miesięczne zestawienie na styczeń.
Dam znać.

[sqim]

@lukratywny: nie jest łatwo utrzymać dobry poziom potasu, nie ma tego tak dużo w pożywieniu. Koktajle ze szpinaku i banana mnie ratowały tylko trzeba pamiętać, żeby cytrynę dodawać aby nie odkładały się kamienie w nerkach.

[lukratywny]

@sqim: Pomogło, dzięki za wsparcie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[sqim]

@lukratywny: o to super!