Aktywne Wpisy
![SzubiDubiDu](https://wykop.pl/cdn/c3397992/SzubiDubiDu_K0kfJvOeMN,q60.jpg)
SzubiDubiDu +405
Szukam brytolskich filmów do oglądania. Nie chodzi o samą produkcję brytyjską a ten ciężki brytolski klimat - brzydkie ulice, brzydkie mordy, szara pogoda i ciężki akcent, że bez napisów nic nie rozumiesz.
Wszystko z 70s/80s/90s/2000s poproszę. Macie coś?
Do tej pory polecam:
1. Trainspotting (1996) - film pozornie o ćpunach ale w sumie to kinematografia o ludziach, którzy nie wiedzą co zrobić ze swoim życiem i ze soba "CZUS LAJF" i ciężki szkocki akcent
Wszystko z 70s/80s/90s/2000s poproszę. Macie coś?
Do tej pory polecam:
1. Trainspotting (1996) - film pozornie o ćpunach ale w sumie to kinematografia o ludziach, którzy nie wiedzą co zrobić ze swoim życiem i ze soba "CZUS LAJF" i ciężki szkocki akcent
![SzubiDubiDu - Szukam brytolskich filmów do oglądania. Nie chodzi o samą produkcję bry...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/1187504600a802bb90b48140d2a39d5a571e38c6ca2d6a003647049f5b9ab00a,w150.jpg)
źródło: Brytolskie-filmy
Pobierz![JanuszKarierowicz](https://wykop.pl/cdn/c3397992/JanuszKarierowicz_sjLbJgO4ME,q60.jpg)
JanuszKarierowicz +119
Czekajcie, czyli Izrael w ciągu zaledwie kilku godzin odstępu wyeliminował dwa najwyżej postawione terrorystyczne odpady z Hezbollahu i Hamasu? (。◕‿‿◕。) No i to jest poważne państwo, no i to jest niewyobrażalna wręcz demonstracja siły. Można Izraela nie lubić, ale skuteczności i zdecydowania nie można im odmówić. W dużej mierzę zazdroszczę przywódców, którzy nie pierd*lą się ze swoimi wrogami i wysyłają muzułmańskich bandytów tam, gdzie ich
![JanuszKarierowicz - Czekajcie, czyli Izrael w ciągu zaledwie kilku godzin odstępu wye...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/5b944f4cd1db3257e17f0f1aa4ba671fc2d187222c67ea9aec28095518a368ab,w150.jpg)
źródło: 5fb1967b9151e79ea4b2477e7eae4775
Pobierz
Mam te 170cm i ~78kg. Łapki chudziutkie, brzuchol wystaje - no w skrócie: trzeba się za siebie wziąć! I teraz tak.. idąc na siłownie od czego miałbym zacząć? Czy bez sztangi by się obeszło (pamiętam jak byłem pierwszy i jedyny raz w życiu na siłowni i leżąc na tej ławeczce tak bardzo się bałem że to wszystko na mnie spadnie - pewnie dlatego, ze mam krzywą rękę, ale to takie tam.. ( ͡° ʖ̯ ͡°) )? I jak pozbyć się tego głupiego uczucia, kiedy wszyscy wokół mają jednego bica jak pięc moich? No zmotywujcie, mirki! Zacząłem chodzić niby na ten basen, ale coś czuję, że po nim jakichś wielkich efektów nie będzie.
#silownia #roknasilowni
@Nights: oprocz bica sprobuj wychodowac jaja
naprawde nie wiem o co chodzi z tymi swierzakami, kazdy ma cie gleboko w dupie ze jestes na tej silowni, nikt nawet na ciebie uwagi nie zwroci
Co do ćwiczeń, to tak jak napisali już wyżej: FBW, na forach masz pełno przykładowych planów dla początkujących. Technikę możesz zobaczyć w atlasie ćwiczeń kfd albo na youtube, ewentualnie pytaj instruktora, jeżeli takowy jest. Powodzenia :)
@gromwell: świeżakami
źródło: comment_4pb4fHNNGqtQRrHY5pH0bntReCpKR7KY.jpg
Pobierz@Hayek: Wydaje mi się, że jednak mając ratownika potrafię pływać :D A pisząc "efekty" chodziło mi o mięśnie. Bodajże @FilipChG ostatnio doszedł do wniosku, że na basenie nie da się wyrobić masy mięśniowej (i niestety raczej ma słuszność).
@emel: Oczywiście, że bieganie / jazda rowerem pomoże bardziej od siedzenia przed kompem. Rowerem jeżdżę prawie codziennie (do i ze szkoły) a biegać.. no cóż, średnio raz na tydzień wyjdzie. Mimo to nie gubię tego brzucha (tak, wiem - dieta). Poza tym z tego co wyczytałem nie da się zgubić tłuszczu z konkretnej partii