[adrian-iwanski]

Jest ktoś w stanie powiedzieć wprost „zbędnego #!$%@?” co powinienem zmienić w wyglądzie? Zdjęcia pv osobom chętnym do pomocy
#blackpill #looksmaxing

[nicalibres]

@adrian-iwanski ja

[Yakubek]

@adrian-iwanski: dawaj

[adrian-iwanski]

@Yakubek: nie mogę napisać masz jakaś blokadę chyba

[Reevo]

@adrian-iwanski: Protip, niezależnie od wyglądu:
1. Zacznij ćwiczyć. Bieganie jest spoko, ale lepsze efekty dają ciężary. Już jednorazowa aktywacja mięśni sprawi, że twoje ciało zacznie wracać do prawidłowej postawy. Barki ściągną się do siebie, głowa pójdzie do tyłu, plecy się wyprostują eksponując klatkę piersiową. Będziesz wyglądał na lepiej zbudowanego i pewnego siebie.

2. Przestań oglądać porno i robić sobie dobrze częściej niż raz w tygodniu, najlepiej raz na dwa tygodnie. Podniesie

[kefas_safek]

@Reevo: z 1 się zgodzę, dodałbym nawet, żeby zacząć od mięśni brzucha - w sensie to najłatwiej w domu ćwiczyć i daje duży efekt w krótkim czasie jeśli chodzi o posturę - brzuch się spłasza, jesteśmy bardziej wyprostowani, sztywni itp. Ogólnie bomba

2. nie znam się to się nie powiem. Ale tak "na chłopski rozum" to mi się wydawało, że spuszczanie z kija powinno zwiększyć poziom testosteronu. Czyli osoby samotne, które

[Psiapsi]

@Reevo: z opcją 3 osobiście się nie zgodzę jeśli się planuje budować coś długotrwałego z jakąś kobietą. Oczywiście nie powinno się startować z szukaniem walidacji i narzekaniem, jednakże lepiej w pewnym momencie sobie na to też zacząć pozwalać bo nie oszukujmy się ale to widać gdy ktoś tak dłuższy czas się dusi z negatywnymi emocjami to po pierwsze, a po drugie w dłuższej perspektywie to po prostu niezdrowe dla psychiki. Chyba

[Reevo]

@kefas_safek:

2. Każdy orgazm powoduje spadek testosteronu oraz wzrost prolaktyny, która odpowiada za bycie ciepłym misiem. Spełniłeś swoje ewolucyjne zadanie, więc możesz odpocząć. Topowi sportowcy (Muhhamed Ali, Tyson) otwarcie mówili że w ramach przygotowań żyli w celibacie. Wystarczy przez tydzień ograniczyć się od PMO (porn, masturbation, orgasm), żeby zobaczyć jak wzrasta energia i chęć robienia czegokolwiek.

@Psiapsi 3. Nie trzeba być pewny siebie, żeby przestać pieprzyć wszystkim dookoła jakim jest się

[sandman97]

@adrian-iwanski: daj zdjęcie na priv, spróbuję Ci pomóc

[adrian-iwanski]

@sandman97: napisałem

[sandman97]

@heralekk: niewłaściwego człowieka oznaczyłeś ;-)

[adrian-iwanski]

@heralekk: napisałem

[wypok_user_321]

@adrian-iwanski: dawaj foto

[adrian-iwanski]

@wypok_user_321: nie mogę napisać odblokuj pv