Wpis z mikrobloga

Ja mam dietę od dietetyka i mam tam wszystko ryż, mięso tortille oraz jakieś ryby. Normalne jedzenie tylko że zbilansowane i o odpowiedniej kaloryce
  • Odpowiedz
@Felix_Camora: Pewnie dlatego, że są relatywnie lekkie ;-)

@NamietnyDzwigowy: Ja tam właśnie biały ryż z łososiem w majonezie i pieczonymi warzywami ( ͡º ͜ʖ͡º) A tu -9 na liczniku i spadamy dalej. IMO ważne, żeby było pełnowartościowe (warzywa, drób, ryby, czasami jakiś stek, jaja) i żeby posiłki mieściły się w kaloriach. Na śniadanie najczęściej kanapki, bo lubię ¯\_(ツ)_/¯ Polecam fitatu
  • Odpowiedz