[epic_25]

@Hingivend: nawet twarz Ci się wyostrzyła :o

[Hingivend]

@epic_25: to przez rutinoscorbin :D

[KromkaMistrz]

@Hingivend: wow! klasa, tak trzymaj :)

[lanekrasz]

@Hingivend: zajebiscie, gratuluję(｡◕‿‿◕｡)

[m.....e]

@Hingivend: ile wzrostu?

[Hingivend]

@mlodedrwale 176

[martinlubpl]

@Hingivend: dej zestaw cwiczen tych domowych

[Hingivend]

@martinlubpl po co (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[T.....z]

@Hingivend: Kurła stary, zajebiście, serio. No i ściana odmalowana

[aphroman0]

@Hingivend Trzymaj tak dalej!

[aadrion123]

@Hingivend: do ilu lecisz?

[Hingivend]

@aadrion123 plan zakładał 80 ale wszystko zależy od tego jak będę wyglądał może to być 75 a może 82 zobaczymy :) wejde na 80 i będę myślał

[nivixi]

@Hingivend: Imponujące tempo, gratulacje!

[regos]

@Hingivend: ekstra efekty. Skąd dieta/kto układał?

[bezsensutenwykop]

@Hingivend: cały czas trzymasz tę samą ilość kalorii? Robisz jakieś cardio? Cheat metal?

[Hingivend]

@regos trener Tomasz Janik

@bezsensutenwykop zaczynałem od 2,5k i co 6 tyg szła jakąs redukcja aż to teraz. Od miesiąca dopiero robię fbw i już widzę efekty wiadomo nie jest to Bóg wie co ale już cokolwiek widać :) cardio na skakance po każdym fbw ale czasami mam takiego lenia że te cardio ucinam

[bezsensutenwykop]

@Hingivend: bardzo ładny wynik :) mógł ta podesłać przykładowy dzień jedzenia?

[Czimchik]

@Hingivend: #!$%@? jak to jest, że waże 92 i wyglądam jak ty przy 110

[Hingivend]

@bezsensutenwykop 1/3