Wpis z mikrobloga

  • 0
@wojakzielinski wiem, miałam insulinooporność, brałam metformine i im mniej cukru, tym lepiej ( ͡º ͜ʖ͡º)

@DMiros przede wszystkim trzeba odstawić mocno przetworzone jedzenie, cukier (można zmienić na słodzik albo ksylitol, erytrytol), biała mąka (zmienić na pełnoziarnistą). Ważne jest też komponowanie posiłków. Chyba tyle.
  • Odpowiedz