[parampampampam]

Od końcówki kwietnia jestem na diecie i w dół poszło już 18kg. Myślicie, że dla osoby mocno otyłej -6kg miesięcznie jest odpowiednim tempem żeby skóra nie zaczęła wisieć? Zacząłem basen i teraz zacznę treningi na siłowni typowo siłowy
#dieta

[morteusz]

@parampampampam: lepiej mniej a stale niż szybko na raz

[parampampampam]

@morteusz: o to chodzi, że tym razem wziąłem wszystko na poważnie i wydaje mi się, że 6kg dla kogoś z tak dużą nadwaga to dobre tempo, ale wolę się upewnić.

[Estetykatopodstawa]

@parampampampam: a skąd mamy wiedzieć ile obecnie ważysz?
Trzeba było dodać siłownię od początku to by na pewno jeszcze bardziej pomogło.

[GrubasFit]

@parampampampam: ile masz lat, od jakiej wagi zacząłeś? Ja chudnę, uśredniając, po jakieś 5kg miesięcznie i już skóra zaczyna obwisać. Co prawda niewiele, dużo mniej, niż można by przypuszczać - bo zrzuciłem już 85kg, ale jeszcze 55 przede mną, więc nawet nie myślę o tym, co będzie. Będzie, co będzie, w razie czego wytnie się nadmiar.

[parampampampam]

@GrubasFit: 20 lat zaczynałem z 177kg chce dojść wstepnie do 115 a później już powolnym tempem

[GrubasFit]

@parampampampam: no to ze 177 skóra może wisieć, ale jak masz 20 lat, to masz dużą szansę na to, że jednak uda się bez dużych zwisów, myślę, że 6kg to dobre tempo, szczególnie przy Twoim wieku. Ja zrzuciłem 85kg i nieco już wisi, ale jestem ponad 2x starszy no i w większym tempie momentami idę (a momentami w mniejszym, średnio się utrzymuje to 5kg)

[parampampampam]

@GrubasFit: Myślisz, że miesieczne/dwumiesięczne przerwy co powiedzmy 20/25kg ogranicza wisząca skórę jeszcze bardziej?

[GrubasFit]

@parampampampam: nie mam pojęcia, szczerze, nie sądzę. Ale nie dowiesz się, jak nie sprawdzisz :) Ja miałem różne przerwy, z różnych przyczyn, szczególnie na początku - nie pomogło mi to. No ale ja jestem ponad dwa razy starszy, Twoja skóra może reagować całkiem inaczej, czego Ci życzę.