wyjzprz2 wyjzprz2 14.06.2020, 22:20:26 2 + 35/95 #pompkichallenge #pompki #100pompek(dzień 1 z cyklu 11-20 pompek)W zeszłym tygodniu zaniedbałem robienie pompek i zrobiłem je tylko raz. Dlatego zaczynam od początku.Dzisiejszy trening:seria 1: 8 pompekseria 2: 9 pompekseria 3: 7 pompekseria 4: 7 pompekseria 5: 12 pompek(łącznie 43 pompki)
(dzień 1 z cyklu 11-20 pompek)
W zeszłym tygodniu zaniedbałem robienie pompek i zrobiłem je tylko raz. Dlatego zaczynam od początku.
Dzisiejszy trening:
seria 1: 8 pompek
seria 2: 9 pompek
seria 3: 7 pompek
seria 4: 7 pompek
seria 5: 12 pompek
(łącznie 43 pompki)