Aktywne Wpisy
Nie wiem czy ja mam poważne fiksacje na punkcie seksu i przez to manifestuje te sytuacje które mnie spotykają, ale zawsze jak z jakimś niebieskim dłużej rozmawiam/pisze to później wychodzi na to, że byłam cały czas traktowana jako potencjalna partnerka albo potencjalne ruchanie i uważam, że to bardzo przykre.
Zwłaszcza jak pisze z kimś z np grupy wsparcia a potem się dzieją takie kwiatki to już dla mnie w ogóle obrzydliwe.
#
Zwłaszcza jak pisze z kimś z np grupy wsparcia a potem się dzieją takie kwiatki to już dla mnie w ogóle obrzydliwe.
#
Obecnie korzystam z multisport diet, ale tam nie ma opcji np dodania soku pomarańczowego/coli/jogurtu pitnego czy batonów. Z kolei w fitbicie projektowanie codziennie diety na następny dzień to katorga. Co proponują?
#dieta
Nie znałem, musze przetestować ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Na tym, że prosta dieta polega na przyjęciu schematow.
Moi podopieczni wymieniają sobie produkty w najprostszy sposób przyjmując po prostu pewnie założenia :D.
A co do tego co jedzą to np. wołowina wieprzowina indyk kurczak wpc jaja serki wiejskie twaróg skyr itd.
Wszystkie rodzaje węglowodanów
Prawie wszystkie rodzaje tłuszczy.
Powiedzmy że układasz sobie na posiłek 30g bialka i ~15g tłuszczu.
Skoro 150g kurczaka daje około 30g białka i to