[Pani_Kikitku]

Mirki i Mirabelki ćwiczące mam pytanie: od dwóch tygodni ćwiczę codziennie i zaczęły pojawiać się na moim ciele siniaki. Wiem że to przez ćwiczenie bo nic innego w swym życiu nie zmieniłam a jak chodzę raz w roku po górach to też mam ten problem. To pewnie brak jakiejś witaminy. Może chodzi o żelazo? Będę wdzięczna za waszą pomoc i dobrą radę. #pytaniedorozowychpaskow #silownia

[rabarbarowyStraznik]

@Pani_Kikitku: może się nie obijaj o sprzęt?

[Pani_Kikitku]

@rabarbarowyStraznik: Eh wiedziałam, że tak to się skończy ( ͡° ʖ̯ ͡°) ale wciąż mam nadzieję, że ktoś może pomoże

[Mzil]

@Pani_Kikitku to pewnie przez ćwiczenie codziennie, musisz mieć czas na regeneracje
Chociaż skoro jesteś różową to pewnie jakaś chodakowska albo inne mel b, także to pewnie rak

[Wijj]

@Pani_Kikitku: może to anemia, hemofilia lub coś innego. W każdym razie normalne to nie jest, idź do lekarza i przestań ćwiczyć przynajmniej do czasu wizyty.

[minofretka]

@Pani_Kikitku: może niedobór witaminy c albo po prostu kruche naczynia, najlepiej zrób sobie badanie krwi

[Pani_Kikitku]

@Mzil: Nie no ja tylko do parku chodzę tam są te takie maszyny do ćwiczenia. Na razie robię raczej proste ćwiczenia rozciągające żeby kondycję poprawić a na koniec interwały

[Pani_Kikitku]

@minofretka @Wijj myślałam że to tylko brak jakiejś witaminy ale może rzeczywiście pójdę do lekarza. Pewnie nie zaszkodzi ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[decoration]

@Pani_Kikitku: Może za mało witaminy K? Częste siniaki i słaba krzepliwość krwi to takie najczęstsze objawy niedoboru.

[Wijj]

@decoration: Może witamina K a może hemofilia a może małopłytkowość czy wiele innych chorób, lepiej iść z tym do lekarza i dowiedzieć się co to jest jak najszybciej niż spekulować.

[Wijj]

@Pani_Kikitku: Jeśli nawet przy lekkich ćwiczeniach się pojawiają to tym bardziej powinnaś się zaniepokoić. Nie powinny się pojawiać nawet przy ciężkich.

[Niveja]

@Pani_Kikitku mam dokładnie to samo i tez zaczęły mi się robić jak ćwiczę na dworze, ale po około miesiącu już ich tyle nie ma i nadal nie wiem co jest powodem, powodzonka (ʘ‿ʘ)

[Pani_Kikitku]

@decoration @Wijj @Niveja dzięki wam za rady (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) zatem czeka mnie wizyta u lekarza

[nojasneurwa]

@Pani_Kikitku: Mogę ci podpowiedzieć biorąc swoją osobę za przykład. Mam czasami takie okresy, że lekkie uderzenie powoduje od razu siniaki kilkudniowe. I zawsze powód jest ten sam: złe odźywianie, wypłukanie organizmu, przemęczenie. Czasem przez dwa tygodnie nawet jadam tylko pół posiłku wieczorem, do tego wysiłek, długie przejazdy, całymi dniami tylko na wodzie. Organizm się zaczyna buntować i jednym z efektów jest łatwość łapania urazów. Rada: przeanalizować co i kiedy jesz i