Aktywne Wpisy
Ruska0nuca +7
jutro mam wesele u kolegi. w zaproszeniu napisane jest, żeby nie kupować prezentów oraz kwitów, zamiast prezentów pieniądze, a zamiast kwiatów kupon do lotka. tak jak z prezentami się zgadzam bo nawet nie chciałoby mi się czegoś szukać, tak bez kwiatów to trochę słabo. warto im kupić jakiś bukiet chociaż mały?
HIMARS +4
Czytajac niektore wypowiedzi o tym, ze Rosjan nalezy #!$%@? bez wyjatku nasuwa mi sie pytanie co wg Wypoku maja zrobic mieszkajacy tam np 20 kilku latkowie zeby nie byc tu bezwzlgednie #!$%@? i wyzywanym od scierwa ludzkiego, jezeli dla nich jakiekolwiek okazanie sprzeciwu oznacza w najlepszym przypadku areszt, wiezienie albo najgorszym wyslanie na front? Sam znam kilku Rosjan osobiscie i ich podejscie jest takie ze #!$%@? z ta wojna wyszlo ale co
Przez miesiąc jedząc posiłki ketogeniczne udało mi się zmniejszyć wagę o 5kg... po 2 dniach luzu w weekend wszystko kurde wróciło, nie jedząc wcale więcej, ale jedząc węglowodany... czyli mogę założyć, że przez ostatni miesiąc tak na prawdę nic nie schudłem tylko pozbyłem się 5kg wody, która teraz wróciła? ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Mierzysz się?
Czyli co byś proponował? Zwiększyć czy zmniejszy podaż kcali?
Mierz się i sprawdzaj, pij dużo wody, używaj soli, suplementuj izotoniki, a co najważniejsze spróbuj się poruszać.
U mnie właśnie waga wzrosła i od tygodnia stoi w miejscu, wszystko po weekendzie gdzie załadowałem w siebie 12 piw.. Nie wiem czy nie wyszedłem z keto bo jedno piwo ma 20g ww :/
@entro01: