[pcstud]

Myśleliście, że drzemki są korzystne dla zdrowia? Okazuje się, że tak jest wyłącznie w przypadku młodych osób. Drzemka w dorosłym życiu robi zdecydowanie więcej szkody niż pożytku.
Zapraszam do lektury artykułu:
https://www.wykop.pl/link/4937689/czy-popoludniowe-drzemki-sa-korzystne-dla-zdrowia/
#zdrowie #ciekawostki #bezdechsenny

[R.....0]

@pcstud: Szkoda czasu na sen. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Swoją drogą, często cukrowa dieta wpływa na drzemki.

[jablkawmasle]

@Radeg90: y, cukrowa dieta? Czyli?

[R.....0]

@jablkawmasle: Jedzenie słodyczy, picie dużej ilości mleka, czy jedzenie w ponadnormalnej ilości wszystkiego tego, co ma w sobie dużo węglowodanów, np. pieczywo, kasze, owoce, bulwy, warzywa rosnące pod ziemią, ryż, większość strączków, itp. Wszystko to produkuje insulinę, a ona prowadzi do poczucia ospałości.

[jablkawmasle]

@Radeg90: omg. Wymieniles wszystko co jem każdego dnia xDDD

[R.....0]

@jablkawmasle: xD Też jadłem trochę podobnie, ale przerzuciłem się na keto i w sumie jest lepiej plus waga spada.

[jablkawmasle]

@Radeg90: ale to tak sto pro keto? Czy jakieś tam weglowodo dopuszczasz? ile już jesteś? Nie masz jakichś skutków ubocznych? Nie zagryzasz ludzi(taka tam hehunia malutka) z powodu braku składników? Sorry za tyle pytań 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

[R.....0]

@jablkawmasle: Jestem na keto dwa miesiące chyba jakoś i 6 kg spadło. Węglowodany są we wszystkim, nawet w sałacie, staram się utrzymywać 10-30g węgli dziennie. Pomagam sobie apką Fitatu, gdzie wszystko wypisuję. :P Nie wiem, jak rozumieć sto procentowe keto, unikam po prostu tego co napisałem wyżej i póki co, nie jadłem nic, co nie jest keto oprócz kostki mlecznej czekolady na dzień, ale tylko takiej posłodzonej maltitolem, który ma połowę