Aktywne Wpisy
![Veela](https://wykop.pl/cdn/c0834752/72c37225dd4076a397a43b9d589c1bc1a3792cdc8d42192699857a1eedb3e235,q60.jpg)
Veela 0
#eurowizja ktory polski artysta mógłby wygrać Eurowizję? Tylko poważne propozycje
![sildenafil](https://wykop.pl/cdn/c3397992/sildenafil_edOSDuAHzC,q60.jpg)
sildenafil +218
Rada Europejska ds Polityki Społecznej przyjęła dzisiaj dyrektywę, która za definicję zgwałcenia uznaje jedynie akt penetracji waginalnej, analnej lub oralnej o charakterze seksualnym ciała kobiety . Tak, tylko kobiety. To już tylko krok od przyjęcia jej przez Parlament Europejski. Co to oznacza w praktyce?
Prawdopodobnie, jeżeli dyrektywa będzie implementowana, czeka nas dualizm prawny i odrębna (nowa) definicja zgwałcenia w przypadku gdy ofiarą jest kobieta oraz odrębna (stara) definicja zgwałcenia, gdy ofiarą jest
Prawdopodobnie, jeżeli dyrektywa będzie implementowana, czeka nas dualizm prawny i odrębna (nowa) definicja zgwałcenia w przypadku gdy ofiarą jest kobieta oraz odrębna (stara) definicja zgwałcenia, gdy ofiarą jest
![sildenafil - Rada Europejska ds Polityki Społecznej przyjęła dzisiaj dyrektywę, która...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/e3330812e7353371727fdc4cfdae7d01f6fbecf7080573d944d5d574a25df74d,w150.png)
źródło: re
Pobierz
Tak więc mam parę pytań do tego.
Dużo pić przed bieganiem ? (wypijałem ok pół litra przed biegiem)
Pić podczas biegu? (tego nie robiłem)
Gdy będę mieć zakwasy to kontynuować bieganie ? (jeszcze tydzień temu bolała mnie lewa łydka strasznie, ale biegałem)
Biegać więcej niż tyle ile jestem w stanie ? (2 tygodnie temu w poniedziałek mogłem tylko 3, ale zrobiłem 4)
Ważne jest rozciąganie się ?
Pracować też nad inną partią ciała ? np brzuch itd ?
Warto biegać ?
Biegać codziennie czy co 2 dzień ? (tak jak to robiłem wtedy)
Warto robić interwały czy biegać do końca (wcześniej nie robiłem interwałów)
Jak możecie to dajcie jeszcze jakieś rady na temat biegania. Będę dozgonnie wdzięczny. Pozdrawiam ciepło jesteście naprawdę spoko, a ten wykop jest mega. Nwm czemu ludzie z yt tak na niego narzekają, ale mniejsza z tym...
#przegryw #pomocy #asperger #wyjsciezprzegrywu #odprzegrywudowygrywu #ambicje #powaga