[donbrovsky]

30033.59 - 6.54 = 30027.05
Z 4 treningów zrobił się jeden bo kostkę naderwalem (╥﹏╥)(╥﹏╥)
Cholera wie czy na nowy tydzień się wykuruje
#sztafeta #ruszbialystok

[pestis]

@donbrovsky: oczekaj ile trzeba.

[Kinja]

@donbrovsky: Lepiej odpuścić kilka treningów, niż później mieć miesiąc (jak nie więcej) przerwy.

[donbrovsky]

@Kinja ale co tu robić ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Chociaż może nie będzie tak źle może juz w poniedziałek coś spróbuję

[Kinja]

@donbrovsky: Przede wszystkim idź z tym do lekarza/fizjoterapeuty. Przy okazji może doradzą na jaki rodzaj aktywności możesz sobie pozwolić. Mi do głowy przychodzi basen.
I doskonale wiem, co czujesz. Zeszły tydzień przechodziłam pod patronatem shin splints i nie wiedziałam co mam ze sobą zrobić, skoro bieganie w grę nie wchodziło ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[donbrovsky]

@Kinja zawsze coś się znajdzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A tyle co się znam na tych swoich klocach przywiazanych do moich nóg to wiem ze dwa trzy dni odpoczne i powinno być ok ( ͡º ͜ʖ͡º)