Aktywne Wpisy
kwasnydeszcz +79
musiałam zrobić mnóstwo badań do wizyty z medycyny pracy na studia (ekg, okulista, lipidogram, bilirubina, próby wątrobowe) no i wydrukowałam te wyniki razem z morfologia, bo mi zlecił lekarz przy okazji. no i baba tak patrzy i pyta:
- mięsa pani nie je?
- no nie
- szkoda. dlaczego nie je pani mięsa?
- ze względów ideologicznych
- no i ze względów ideologicznych ma pani anemię
czy to jest normalne, że lekarz
- mięsa pani nie je?
- no nie
- szkoda. dlaczego nie je pani mięsa?
- ze względów ideologicznych
- no i ze względów ideologicznych ma pani anemię
czy to jest normalne, że lekarz
Sejmita +27
Aktywne Znaleziska
W tym tygodniu tylko dwa razy FBW. Lato, za dużo dodatkowych zajęć, różowa... Przykro mi to mówić, ale nie ma czasu na trening ( ͡° ʖ̯ ͡°).
#roknasilowni
A.
Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach
Plecy: Wiosłowanie sztangą podchwytem
Klatka: Wyciskanie hantli na ławce poziomej
Barki: Wyciskanie sztangi nad głowę (Wyciskanie “żołnierskie”)
Triceps: Wyciskanie sztangi wąskim chwytem na ławce poziome/wyciskanie francuskie jednorącz sztangielki w siadzie
Biceps: Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku
B.
Plecy: Martwy ciąg przy użyciu sztangi
Nogi: Przysiad