Wpis z mikrobloga

911063 - 53 - 27 - 54 - 111 = 910818

No cześć

Po słabym poprzednim tygodniu, trzeba było się spiąć i przestać opierniczać.

- Poniedziałkowy #rzepakride, czyli wszędzie żółto, wszędzie #rzepak. A w gratisie prawie skręcona kostka na schodach. Na szczęście już po jeździe. Więc wtorek trzeba było odpuścić i dać odpocząć kostce.

- Środowe krótkie ponockowe kręcenie, by sprawdzić jak wygląda sytuacja z kostką.

- Piątkowe ponockowe kręcenie. Niestety apka zjadła mi jakieś 4 km trasy.

- Niedzielna #100, czyli jest weekend, jest setka. Ponownie w kierunku Kołczygłów. Głównym celem było ponowne zmierzenie się najprawdopodobniej z najtrudniejszym według Stravy podjazdem w mojej okolicy. To było moje drugie podejście do niego. Niestety znów lekko nie było.

Statystyki:

Dystans: 53 km
Czas: ◷02:04:30
Średnie tempo: 2:21 min/km
Średnia prędkość: 25,49 km/h
Kalorie: 1845 kcal

Dystans: 27 km
Czas: ◷01:05:15
Średnie tempo: 2:25 min/km
Średnia prędkość: 24,80 km/h
Kalorie: 1029 kcal

Dystans: 54 km
Czas: ◷02:24:18
Średnie tempo: 2:38 min/km
Średnia prędkość: 22,65 km/h
Kalorie: 1737 kcal

Dystans: 111 km
Czas: ◷04:39:10
Średnie tempo: 2:31 min/km
Średnia prędkość: 23,80 km/h
Kalorie: 4004 kcal

W tym tygodniu to już 245km!
#rowerowyrownik #100km

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pobierz niepoprawny_pesymista - 911063 - 53 - 27 - 54 - 111 = 910818

No cześć 

Po słaby...
źródło: comment_GnN7uw75Or0o3M7uOqVuHj4hRmotXN1P.jpg
  • 1