XKss XKss 20.08.2016, 20:34:48 via Android 22 + #mikrokoksy #silownia #heheszki źródło: comment_nCS8ELcSztpjeZKqeBuHXGAfNiKHADOO.jpg Pobierz
zabsonek zabsonek 20.08.2016, 20:38:09 0 + @XKss: sama prawda, chyba ze chcesz marnowac życie na mięśnie, al epowiedzmy sobie szczerze, kazdy chce efektów w możliwie jak najkrótszym czasie
wojciech-ogien wojciech-ogien 20.08.2016, 22:35:24 0 + @XKss: lewa strona- 30/70 - natural do FFMI 23-25 z 8-12% BF prawa strona wszystko co wykracza poza linijkę wyżej.
źródło: comment_nCS8ELcSztpjeZKqeBuHXGAfNiKHADOO.jpg
Pobierzprawa strona wszystko co wykracza poza linijkę wyżej.
90% geny
5% dieta
3% sterydy
2% trening