[R2D2_z_Sosnowca]

Mircy chwalę się. Mija pół roku od kiedy rozpocząłem dietę. Celem było schudnąć 10 kg. Po upływie sześciu miesięcy do zrzutu zostało już tylko 15 kg.
( ͡° ʖ̯ ͡°)
#przegryw #dieta #heheszki

[typowy_cpun]

@R2D2_z_Sosnowca: za duzo wegli w diecie

[TomgTp]

@R2D2_z_Sosnowca: to ja chcę przytyć bo schudłem do 61kg

[A.....z]

@R2D2_z_Sosnowca: bądź dalej bordo - jedz byle jak i się nie ruszaj. Good for You.

[simun]

@R2D2_z_Sosnowca: to w sumie jak z kredytem we frankach xd

[Ch-jogromPL]

@R2D2_z_Sosnowca: o cie #!$%@?, ja w 3tygodnie zrzucilem 12kg, a ten w pol roku 10, wow ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[j.....d]

@R2D2_z_Sosnowca: DZIĘKUJĘ PAN GRUBAS

[migmik]

@R2D2_z_Sosnowca: 25 kg / 101 dni

[alioth]

@R2D2_z_Sosnowca: trochę głupie, ale mnie bawi :P

[Iliilllillilillili]

@Ch-jogromPL: Nie zrozumiał. xDDDD

[pneumokok]

@migmik: jak?

[Ch-jogromPL]

@Iliilllillilillili: ajajaj jaki wstyd

[Ch-jogromPL]

@Iliilllillilillili: jak to w ogóle możliwe? Nigdy czegoś takiego nie miałem żeby na redukcji utyć jeszcze

[american-whey]

@migmik: co to za appka?

[vomalio]

@american-whey my fitness pal

[V.....3]

@TomgTp: Ja z 61kg chce zrobić 75 a mam już 66 (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[N.....s]

@Vcx13: To samo, ale póki mam nadal tyle ile miałem xD ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[V.....3]

@Nevertheless: Załatw jakąś dietę 3,5k kcl i powinno być dobrze ( ͡° ͜ʖ ͡°) białko, wegle i trenuj żeby za bardzo sie nie rozlać. Najlepiej zapytaj kogoś kto sie na tym lepiej zna.

[simperium]

Po upływie sześciu miesięcy do zrzutu zostało już tylko 15 kg.

@R2D2_z_Sosnowca: ale wiesz, że masa mięśniowa więcej waży od tłuszczowej? Więc możliwe, że schudłeś, ale jednocześnie wyrobiłeś sobie mięśnie (ale to tylko pod warunkiem, że ostro ćwiczyłeś ;))