Aktywne Wpisy
m__b +274
Wykopowicze,
jak z pewnoscia zauwazyliscie, od godziny 11:29 korzystanie z serwisu Wykop.pl nie bylo mozliwe.
Dzialania majace na celu przywrocenie dzialania serwisu podjelismy niezwlocznie po pojawieniu sie awarii. Juz w pierwszych minutach udalo nam sie potwierdzic, ze problem wystapil z uwagi na bledne dzialanie pracownikow naszego dostawcy serwerow.
Pomimo natychmiastowego zgloszenia problemu u dostawcy, na naprawe bledu czekalismy az do tego momentu. Serwis zostal przywrocony, obecnie trwaja prace porzadkowe. Zespol techniczny analizuje
jak z pewnoscia zauwazyliscie, od godziny 11:29 korzystanie z serwisu Wykop.pl nie bylo mozliwe.
Dzialania majace na celu przywrocenie dzialania serwisu podjelismy niezwlocznie po pojawieniu sie awarii. Juz w pierwszych minutach udalo nam sie potwierdzic, ze problem wystapil z uwagi na bledne dzialanie pracownikow naszego dostawcy serwerow.
Pomimo natychmiastowego zgloszenia problemu u dostawcy, na naprawe bledu czekalismy az do tego momentu. Serwis zostal przywrocony, obecnie trwaja prace porzadkowe. Zespol techniczny analizuje
AlienFromWenus +21
Zastanawia mnie, czemu niebiescy są tacy... pospolici i nijacy, nie wyróżniają się wśród innych niebieskich praktycznie niczym. Fajne przygody, zajęcia, ruch, zabawa? Eee po co, na co to komu? Ale za to na apkach randkowych wypisują, czego by w łóżku nie zrobili (po pięciu minutach pisania xD). Zero oryginalności, każdy z nich myśli że jak zaproponuje lasce seks to ona rzuci się na niego i polecą w ONS. A po setkach takich
Aktywne Znaleziska
FBW z dziś.
Jest lekki progres na przysiadach po zastojach paro tygodniowych.
I na dipsach +10kg po dłuuugim czasie znowu o.o happy o.o
15.10
Rozgrzewka
Przysiad
20x5 50x5 70x5 90x5 100x5 105x5 107.5x4 107.5x3
Focze wiosło
2x16x8 2x24x8 2x28x7 2x30x7 2x30x7
Wyciskanie na płaskiej
20x12 40x5 60x5 70x5 80x5 82.5x3 70x6
Wznosy do brody
15x20 20x20 25x17 25x17 25x17
Podciąganie podchwytem
7 7+5kg 6+5kg 5+5kg
Dipsy
8 10+5kg 8+10kg 7+10kg
#roknasilowni #blizzdziennik