[adiqq]

Prawie #noznazmiana to i #pytanie do #mikrokoksy

Jest jakaś appka do układania jadłospisu? Ogarniam jakaś dietę żeby zrzucić tak z 150kg ale cieżko jest mi się za to wsiąść jeżeli konkretnie nie ustalę co i kiedy jeść.

[A.....l]

@adiqq: 150kg to najprościej zrzucić z mostu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[s.....k]

@adiqq: myfitnesspala sobie sprawdź

[p.....k]

@adiqq: nie da się, odpuść

[K.....s]

@adiqq: zapłać za dietetyka jak tyle ważysz.

[z.....o]

@adiqq: istnieje takie coś jak appka tworząca jadłospisy? bo się zabieram od jakiegoś czasu ogarnąć jakąś dietkę ale gdzie czytam to piszą żeby samemu sobie zrobić a przecież to ciężkie ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[adiqq]

@pierzak:
@Abe_Normal: dzięki za motywacje xd
Ta liczba była oczywiście z sufitu bo to tylko mirko xd

[adiqq]

@zielonka_motzno: no właśnie mam to samo.

[m.....a]

@adiqq: To ile ważysz skoro chcesz tyle zrzucić?

[A.....l]

@adiqq: też mi się wydała podejrzana i stąd podejrzana rada ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[adiqq]

@merylka: http://www.wykop.pl/wpis/13224095/prawie-noznazmiana-to-i-pytanie-do-mikrokoksy-jest/#comment-41920185

[Daniel0204]

@adiqq: apka do jadłospisu? Układaj diete z podwieszonymi postami SFD ale kieruj sie własnym rozumem

[m.....a]

@adiqq: Pytalam ile ważysz bo to wazne zeby określić ile kalorii dziennie powinieneś przyjmować dziennie :) o appkach z jadlospisami nie słyszałam,ale są takie które wyliczają ile dany produkt ma kcal. Troche się tym interesuje i tez staram się jadać zdrowo wiec jak chcesz to pisz na priv to moge Ci pomoc

[z.....o]

@merylka: też mogę? ʕ•ᴥ•ʔ

[hallomaja]

@adiqq: ze 150kg znam świetną dietę MŻ a do tego po jakimś czasie dodaj plan treningowy WR.

Pozdrawiam i życzę rezultatów

[z.....o]

@hallomaja: ja mam taki problem, że nie wiem co żreć xD jedyne co wyniosłem z forum sdf to kurczak i ryż na obiad, omlet z płatków owsianych rano i na wieczór twaróg. potrzebuje jakiegoś ścisłego planu żeby nie być zagubionym w tym całym odżywianiu ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[adiqq]

@hallomaja: chyba zaraz usune wpis bo kolejny który nie czyta komentarzy i hejci

[adiqq]

@merylka: to odblokuj priv :)

[m.....a]

@adiqq: Jutro do was napisze ok? Bo juz leze w łóżku i zbieram się do spania. Bede rano przy kompie to odblokuje wszystko co trzeba i pogadamy na ten temat na priv bo musze zrobic male rozeznanie z wami ;) Spokojnie nie wykiwam was :D Nie jestem dietetykiem ale wiedze jakas mam i chetnie pomogę :)

[BojtaS]

istnieje takie coś jak appka tworząca jadłospisy?

@adiqq: nie appka, ale jest coś takiego.