[krul_cyganuf]

Jako, że wybieram się do MCD na 2 cheesburgery (ale wszystko wejdzie w kcal), to dodatkowo zrobię tabatę 8 rund.

#drogadocelu

[krul_cyganuf]

@volq: Zawsze, gdy jestem chory, jakość jedzenia jest gorsza niż w dzień powszedni. Tak czy siak, po zjedzeniu 2x Cheeseburger gładko wjedzie 150g białka.

[H.....i]

@krul_cyganuf: tylko pomysl jak przyswajalne jest to bialko:)

[krul_cyganuf]

@Horbi: Oczywiście, patrząc kulturystycznie to tylko jaja i chude mięso, 0 twarogu - bo słaba przyswajalność. Ja bazuję na IIFYM i moje ciało z absolutnie tragicznego zmieniło się w ponoć 'niezłe', ale dla mnie dalej kupa. Poza tym jak pisałem - podczas choroby nie mam siły gotować, a zrobione posiłki na kilka dni skończyły się.

[H.....i]

@krul_cyganuf: u mnie iifym sie nie sprawdza, bo mam jeszcze sporo do zgubienia :D poza tym kcal=\=kcal ale to w sumie nie istotne teraz

[krul_cyganuf]

@Horbi: Również uważam, że kaloria kalorii nierówna. Na co dzień naprawdę 90% niezłych jakościowo (może tylko chleb pełnoziarnisty z biedry nie jest tak naprawdę dobrej jakości, chociaż ponoć pieczywo mające więcej niż 6g błonnika w 100g nie jest złe).